Kyrene

Yaz mevsiminin başlaması ile birlikte bayanları bronz ten heyecanı kapladı. deniz kenarında eğlenirken bronzlaşmak her insanın en doğal isteğidir. Bronzlaşmak isterken güneşin zararlı etkilerini unutmamak, bu etkilerden korunmak için dikkat etmeniz gereken noktaları paylaşacağız sizlerle.

* Güneş vücudumuz için gerekli olan ışınları ve kemik gelişimi için gerekli olan ışınları içerir. Bu ışınları yeteri miktarda ve doğru şekilde almalıyız ki cilt kanserine kadar varan ciddi sağlık sorunları yaşamayalım. Bu sorunlarla karşılaşmamak için güneşin en çok etkisi olan öğlen saatlerinde dışarı çıkmamak ve güneş ışınlarına direk maruz kalmamak gerekli. Deniz ve güneşlenmek için en ideal zamanlar akşam üstleridir.

* Mutlaka dışarı çıkmanız gerekiyor ise mutlaka güneş koruyucu faktörü en az 50 olan koruyucu kozmetikleri kullanmalı, dışarı çıkmadan yarım saat önce cildinize uygulamalısınız.

* Yaz aylarında ısının yüksekliğinin etkisi ile aşırı terleme görülür vücudumuzda, bu terleme su kaybetmemize ve cildimizin doğal yapısının bozulmasına neden olur. Kaybettiğiniz suyu mutlaka almalısınız. Bunun için gün içerisinde bol bol su ve sıvı tüketmelisiniz.

* Kullandığınız Güneş Yağı'nın koruyucu faktörü yüksek olmalıdır.

* Güneş yağınız mutlaka cilt tipinize uygun olmalıdır.

* Güneş yanıklarından korunmak için bol bol soğuk su ile duş almayı unutmayın.

* Güneş Yağınızı yarım saatte bir ve her yüzme sonrası mutlaka yenileyin.

* Mümkün olduğunca gölge yerlerde bronzlaşmaya çalışın. En sağlıklı ve en kalıcı bronzluğu yakalamış olacaksınız.

	Audio